Tapahtumat & Työpajat

Syvyys järjestää säännöllisesti eri tapahtumia ja työpajoja joogan, hyvinvoinnin ja taiteen parissa. Täältä löydät tulevat tapahtumat Syvyydessä!

Kiinnostaisiko sinua järjestää työpaja Syvyydessä? Onko sinulla hyvä vinkki meille sopivasta tapahtumasta?

 
lena4.jpg

Astangajoogan Alkeiskurssi

Ohjaaja : Lena Eklund

Aika : 23-24.1

2 x 2h (La 14:00-16:00, Su 14:00-16:00)


Hinta : 59€

Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus.
Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus
soveltuu lähes kaikille, koska liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi
aina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen.
Astangajoogaharjoituksen ydin on ujjayi-hengitys jota alkeiskurssilla harjoitellaan samoin kuin lihaslukkoja eli bandhoja joiden avulla hengityksen lisäämää energiaa suunnataan kehon eri alueille. Lukoilla myös tuetaan kehoa, linjataan asanoita ja saadaan harjoituksesta turvallinen.
Harjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehon kudoksia ja herkistää aisteja. Kun kehosta saadaan poistettua jännityksiä, avaa se myös samalla mieltä ja tuo ihmisestä esiin aidon persoonan ja potentiaalin.

Peruskurssin aikana harjoitellaan lihaslukkoja, uyyayi-hengitystä ja käydään läpi alkeissarjan asanat. Kurssilla käydään myös hieman läpi harjoituksen historiaa. Peruskurssille osallistutaan kahtena päivänä.

0.jpg

Kehosi kanssa - Joogan ja pehmeän liikkeen työpaja

Aika : Lauantai 6.2 klo 16:30 - 18:30

Ohjaaja : Emmi Ohraniemi

Hinta : 35€


Kehomme on läsnä elämän jokaisessa hetkessä, mutta kuinka usein osaamme arvostaa sitä?

Toisinaan arjen nopean tahdin keskellä kehon viestien äärelle on vaikea pysähtyä.
Silti, vaikka emme sitä huomaisi, kehomme reagoi elämän erilaisiin vaiheisiin ja tilanteisiin jatkuvasti. Ajatuksemme herättävät meissä tunteita, ja tunteet vaikuttavat kehossamme. Se, miltä meissä tuntuu kehossamme, heijastuu myös ulkopuolellemme.

Joskus käy niin, että huomio kääntyy kohti omaa kehoa vasta sairastumisen tai muun äkkipysähdyksen myötä.
Silti koskaan ei ole liian myöhäistä oppia kuulemaan ja ymmärtämään kehoaan.

Tervetuloa pysähtymään Kehosi kanssa - joogan ja pehmeän liikkeen työpajaan Syvyys Joogaan lauantaina 6.2. klo 16:30-18:30

Työpaja kutsuu sinut kääntämään myötätuntoisen katseen kohti kehoasi, hidastamaan tahtia ja viettämään hetken itsesi kanssa. Työpaja kutsuu tutkimaan kehon sisäistä maailmaa ja suhtautumistamme siihen, nähden myös ne puolet, joita on helpompi sivuuttaa kuin kohdata.

Harjoitus sisältää pehmeästi virtaavaa sekä pysähtynyttä joogaa, sekä vapaata liikehdintää ja somaattisia harjoituksia.
Harjoitus perustuu Authentic Flow -joogasuuntaukseen, jossa kokemuksellisuus on vahvasti läsnä.

Rauhalliseen työpajaan sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta.

Syvyys Oy

3085144-7

+358 45 2632563


Mannerheiminaukio 7
67100 Kokkola, Finland

  • Instagram
  • Facebook

©2020 by Syvyys