Mitä jooga on?

Kuvauksia on monia, mutta lyhyesti ja ytimekkäästi:

Jooga pyrkii mielen ja kehon yhteyteen, jooga selkeyttää ja juurruttaa, jooga notkistaa ja vahvistaa.

Jooga yhdistää.

​

Lue alta ihmisten kokemuksia siitä mitä jooga itselleen on!

"Jooga on tietoisuusharjoitus, joka tukee sekä kehon että mielen tasapainoa. Ajattelen niin, että jokainen joogaaja määrittää itselleen, mitä jooga on: se voi olla hoitoa kipeälle selälle, pysähtymisen ja rentoutumisen opettelua, henkisen kasvun menetelmä. Tai näitä kaikkea. Harjoituksessa joogaajan kiinnostus voi suuntautua eri aikoina eri asioihin: liikkeisiin ja asentoihin, hengitykseen tai mieleen ja tietoisuuteen. Joogan rikkaus on sen kokonaisvaltaisuus ja moniulotteisuus."

Johanna

”Jooga on harjoitus yhteydestä: yhteydestä itseen, omaan kehoon, mieleen ja henkeen sekä kaikkeen ympäröivään, jota erottamaton osa olemme.”

Kati

"Aluksi jooga oli minulle meditaatiota ja mielen harjoittamista. Sitten mukaan tuli asana eli kehollinen harjoitus. Lopulta kuvaan astui filosofia, jonka kautta aloin peilaamaan koko maailmaa ja elämääni. Näin joogasta tuli minulle elämäntapa. Tuo elämäntapa edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointiani sekä tuo merkityksellisyyden tunnetta jokaiseen päivääni. Näin koen etenkin silloin, kun joogaopettajana saan jakaa joogan minulle antamaa hyvää muille kanssaeläjille."

Jouni

"Jooga: Se on työväline, filosofia ja työtila, jonka ajatukset ja opit ovat levinneet muillekin elämäni osa-alueille."

Lilli

"Minusta jooga on kohtaamista, kaiken sen kanssa mitä on. Kehon, kehon sisäisten tunteiden ja kokemusten, tämän hetken, elämän itsessään. Ei pyrkimistä muutokseen tai paremmaksi ihmiseksi, vaan sen löytämistä sisältään, että kaikki on jo tässä."

Emmi

Jooga on hiljaisuus, joka rauhoittaa minut päivien hulinalta.
Jooga on aikaa minulle itselleni, joogan jälkeen olen kokonaisempi.
Jooga on aikaa kuunnella itseäni ja kehoani.
Jooga on pysähtymistä. Jooga on samanaikaisesti myös eteenpäin menemistä.
Jooga on kannatteleva voimavara.
Jooga on luottamista elämään ja omaan itseen.

Jenna

"Minulle jooga on rentoutumista ja mielen rauhoittumista. Samalla se myös pitää kehoni hyvässä kunnossa."

Sanna

"Se on kehon ja mielen tasapainoa. Jooga on harjoitus johon jokainen voi tulla juuri sellaisena kuin on."

Lena