top of page

Ohjaajamme

Anna Ylikarjula

Olen Anna Ylikarjula, Somaattinenjooga  ohjaaja (360h), Kasvojoogaopettaja, Liikuntaneuvoja ja Hermoratahieroja. 

 

Liikuntaa olen ohjannut usean vuoden ajan aikuisille. Päätoiminen yrittäjä vuodesta 2020 lähtien. Minulle lähellä sydäntä on kasvojooga ja äänimaljat. 

 

Ohjaajana olen lempeä, avoin ja tunnilla saattaa olla ripaus huumoria. Minulle on tärkeää, että kuuntelet kaikessa tekemisessä itseäsi. 

 

Kasvojooga tunneilla on minulle tärkeää että opit, miksi kutakin harjoitusta kannattaa tehdä ja löydät itsellesi sopivimmat tekniikat, jotka voit napata omaan arkeesi mukaan.

 

Ohjaan kasvojoogaa ja äänimaljarentoutuksia, yrityksille kuin kaveri- tai harrastusporukoille. Kasvojooga sopii kaikenikäisille. 

Lämpimästi tervetuloa tunneille. 

Nea Tarvainen

Olen yin-joogaohjaaja ja äänimaljahoitaja. Valmistan myös mala- ja energiakoruja, joita pääsee myös hypistelemään tunneillani.

 

Kehon ja mielen hyvinvointi on minulle sydämen asia. Haluan saada ihmiset löytämään omaan sisäiseen rauhaansa ja rakastamaan kehoaan juuri sellaisena kuin se on.

 

Ohjaajana olen lempeä, myötätuntoinen ja kannustava. Tunnilla minulla on pyrkimys pysäyttää kiire, jatkuva ajatustulva ja harjoitella olemista tässä hetkessä, omassa turvallisessa kehossa.

 

Kaikki ovat tervetulleita tunneilleni. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, etkä hyvää kuntoa.

 

Lämpimästi tervetuloa yinful joogaan.

 

Namaste.

Tarvainen-Nea_edited.jpg
Anni-Veera_web_05512-3.jpg

Anni-Veera Aitolehti

Anni-Veera Aitolehti on kohtaamisen, luovuuden, ryhmänohjaamisen ja kouluttamisen ammattilainen. Koulutukseltaan Anni-Veera on teatteri-ilmaisun ohjaaja AMK, psykodraamaohjaaja CP, tarinateatteriohjaaja sekä yhteisöpedagogi YAMK. Kuulumo on Anni-Veeran oma yritys ja sen sivuilta www.kuulumo.fi  (ja FB, IG ja LinkedIn @kuulumo) voit tutustua häneen ja Kuulumon tarjontaan syvemmin.

Anni-Veeran tunneilla ja työpajoissa vallitsee aina ’Moka on lahja’ -periaate. Eli että pyritään siihen, että uskalletaan kokeilla uusia asioita ja mokailla. Usein ”mokista”, siitä, että tekee jotain toisin, saattaa syntyä jotain yllättävän nerokasta. Anni-Veeran työpajoissa yhdistyy elementtejä vertaistukiryhmistä, terapiasta, teatteriopetuksesta ja luovuuden ylistämisestä. Ja silti siellä on sillä lailla ihan tavallista, että sinne uskaltaa mennä mukaan. 

Niin Luova liike kuin Klovneriatyöpajoissakin liikutaan itsetuntemuksen, rohkeuden, unelmien ja omaksi itseksi kasvamisen tematiikoissa. Välillä omaa polkua reflektoidaan sanoin, välillä ilmaistaan itseä vain kehollisesti. Osallistuja saa aina ilmaista itseään juuri sen verran, kun tuntuu siinä hetkessä hyvältä ja jokainen saa työskennellä omista lähtökohdista käsin. Anni-Veeran taitavassa ohjauksessa ryhmä kuin ryhmä muotoutuu turvalliseksi tilaksi kokeilla ja etsiä. 

Anni-Veeran tunneista on saatu mm. tällaista palautetta:

  • Kurssilla pääsi heittäytymään täysillä, ja ryhmä oli todella ihana ja turvallinen. Ohjaaja oli suunnitellut kokonaisuudet jokaiselle kerralle hyvin.

  • Olen tyytyväinen ja onnellinen, että uskaltauduin. Olen ihmisenä melko introvertti ja tämä ryhmä antoi lisää ideoita sekä rohkeutta.

  • Olet saanut luotua kurssille sellaisen ilmapiirin, missä on ollut turvallista testata omia rajoja ja kokeilla uutta. Sinun kurssit on muuttaneet mun elämän suuntaa. Yhtäkkiä se missä on ollut vastassa seinä, onkin ovi uusiin mahdollisuuksiin. Uskomatonta, miten yksi kurssi voi muuttaa niin paljon. Olet ihan huikea ammattilainen, jonka kursseille haluan aina ja uudelleen.

  • Lämmin kiitos Anni-Veeralle ammattitaitoisesta ja upeasta ohjauksesta! Nautin mukanaolosta täysin siemauksin.

Ohjaajana Anni-Veera on kuunteleva, kannustava, mukavuusalueen rajoja ystävällisesti laajentava, tarkka ja oikeudenmukainen (ja arvostaa ajoissa olemista). Jos jokin työpajoissa tai tunneissa mietityttää, uskallat kyllä laittaa hänelle viestiä ja esittää kimuranttejakin kysymyksiä!

Anni-Veera_web_05512-3.jpg

Henrik Wiik

Olen eläkkeellä oleva mies ja asun Alavetelissä

Olen koulutukseltani rakennusinsinööri ja toiminut suurimman osan työurassani rakennusalan yrittäjänä ja urakoitsijana. Vuonna 2022 valmistuin joogaopettajaksi Suomen Joogaopistolta

Vuonna 2008 elämänkuviot muutuivat ja sen myötä vähitellen myös työkuviot. Siirryin vaiheittain uudelle alalle, oma rakennusalan yritys sai uudet omistajat. Uuden elämänkumppanin kanssa haettiin luonnonläheistä rauhallista paikkaa johon voisi järjestää hyvinvointiin liittyviä tapahtumia. Ihanteellinen paikka löytyi lopuksi metsän keskeltä järven rannalta. Siihen paikkaan rakentui vuosina 2010-2015 Emmes Retreat-niminen paikka, A Place for Silence.

Olen aina ollut kiinnostunut eri elämänfilosofioista ja erityisesti itämaisista kulttuurista. Kehon ja mielen yhteys on kiinnostanut ja Jooga tuli kuvioihin joskus 80-luvulla. Siihen aikaan joogan tarjontaa oli hyvin vähäistä joten tutustuminen tapahtui lähinnä kirjojen kautta. Mutta jo silloin syttyi kipinä.

Uuden elämäntilanteen myötä tutustuimme Suomen Joogaopistoon vuonna 2010, siitä minun varsinainen joogatieni alkoi. Vuonna 2014 aloitin joogaopettajan opiskelut ja monien vaiheitten kautta valmistuin joogaopettajaksi vuonna 2022 (Joogaopettaja SJL)

Joogaa olen harrastanut vuodesta 2010 lähes päivittäin. Olen ohjannut aika säästeliäästi koska jooga ei ole minulle työtä. Kun olen joogannut säännöllisesti ja todennut sen hyviä vaikutuksia niin haluan luonnollisesti jakaa sitä muillekin. Olen jo opiskelun aikana ohjannut sekä miesryhmiä että sekaryhmiä mutta viimeiset vuodet enimmäkseen miehiä.

Miehiä on vaikeaa saada joogamatolle mutta kun he rohkenevat kokeilemaan ja huomaavat joogan hyvät vaikutukset suuri osa heistä jatkavat, toivottavasti koko loppuelämänsä.

Miesten joogassa on rento meininki, ohjaan rauhallisesti noudattaen Suomen Joogaliiton periaatteita harjoitusten rakenteesta ja periaatteista. Pyrin myös harjoituksissa tuomaan esille pieniä annoksia joogafilosofian viisauksia

Henrik_edited_edited.jpg

räsänen_anne-maria.jpg

Anne-Maria Räsänen

Wahe Guru!
Olen tuore Shaktitanssi opettaja ja sekä yrittäjä (Shakti Lioness) ja nautin elämästäni perheeni kanssa täällä Kokkolassa.
 
Olen ohjannut jo vuosia erilaisia ryhmäliikuntatunteja, mutta vasta kun Shaktitanssi löysi tieni sydämeeni, tunsin tulleeni kotiin. 
Shaktitanssissa yhdistyy harmonisella tavalla jooga, tanssi, energiatyöskentely sekä meditaatio.
Kaikki tämä yhdessä on lempeää ja hoitavaa sekä erittäin vaikuttavaa. Se rauhoittaa ja tasaa mieltä ja silti samaan aikaan se on myös hyvin energisoivaa.
 
Tunnen suurta kiitollisuutta saadessani ohjata ShaktiFlow ja Shaktitanssi harjoituksia asiakkaille. Saan välittää asiakkaille näin kauniin ja koskettavan, kokonaisvaltaisesti hoitavan harjoituksen.
 
Harjoitus sopii aivan kaikille!💜
Mitään aiempaa kokemusta joogasta, tanssista tai meditoinnista et tarvitse.
 
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan tähän ihanaan Shaktin maailmaan!💜🧘‍♀️💃

Anne-Maria

bottom of page