AdobeStock_180282921.jpeg

S Y V Y Y S

Jooga & Hyvinvointi

 

Tuntikalenteri

Selaa tuntien ja työpajojen tarjontamme MindBody-järjestelmästä sekä ilmoittaudu tunneille täältä

 

Rekisteröidy varausjärjestelmään

Lataa MindBody varausjärjestelmä ja rekisteröidy käyttäjäksi tästä:

Viikkotuntien yksittäis- ja sarjalippujen sekä workshoppien varaukset ja niiden maksaminen käy kätevästi suositun ja luotettavan MindBody järjestelmän kautta ja voit itse hallinoida tiliäsi ja seurata montako käyntikertaa sinulla on jäljellä ja mitä tunteja on tarjolla milloinkin!

 
_MG_9716_edited_edited.jpg

Tulevat tapahtumat ja workshopit

 
lena4_edited.jpg

Astangajoogan Alkeiskurssi

15.16.1 (Kaksipäiväinen)
LA & SU 13:00 - 15:00
59€

Lena Eklund

Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus.
Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus
soveltuu lähes kaikille, koska liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi
aina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen...

Ice_edited.jpg

Talviretriitti

Aika: viikonloppu 4.2. klo 18:00 - 6.2. klo 15:00

Ohjaajat: Kati Korosuo & Päivi Kallio

SYVYYS JOOGAN TALVIRETRIITTI 4.-6.2.2022

Syvyys Joogan Talviretriitti kutsuu sinut viettämään helmikuista viikonloppua Kokkolaan! Anna itsellesi aikaa virkistäytymiseen ja omien sisäisten voimavarojesi löytymiseen.

Retriitillä laskeudumme syvempään läsnäolon tilaan itsemme, toisiemme sekä luonnon kanssa. Tutkimme, miten eri tavoin voimme vahvistaa läsnäolon kokemusta ja miten se meissä vaikuttaa. Läsnäolon harjoitteet auttavat palautumaan stressistä ja rauhoittamaan mieltä, mutta niiden avulla voi myös kuulla paremmin oman sisimmän ääntä ja kokea olosuhteista riippumatonta onnea, sekä löytää yhteyden ja myötätuntoa muuta maailmaa kohtaan.

Viikonlopun aikana läsnäolon tilaan virittäydytään meditaation, joogan, luovan liikkeen ja taidetyöskentelyn kautta. Harjoitukset soveltuvat kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Lisäksi ohjelmassa on yhteistä jakamista, saunomista ja mahdollisuus omaan aikaan.

luovaliikesyvyys.png

Luova Liike


28.1, 4.2, 11.2, 18.2 ja 25.2

(5x pe aamuisin)

Aika : klo 10-11.
Hinta: 75€

Ohjaaja: Anni-Veera Aitolehti

Tule mukaan viiden kerran Luova liike -kurssille!


Tule kurssille etsimään omaa luovaa liikettäsi. Mitään ei tarvitse osata ennakolta. Utelias mieli sekä halu
tutkia omaa liikettä ja omaa kehosuhdetta riittää.


Luovan liikkeen tunneilla perehdytään monenlaiseen tanssipohjaiseen liikeimprovisaatioon. Tunneilla
tehdään mm. 5 rythms sekä bodyjazz -harjoitteita (ja jos nämä eivät sano sinulle mitään – ei haittaa!!).

Luovan liikkeen tarkoitus on auttaa iloitsemaan omasta kehosta sekä omasta liikkeestä, löytää uusia tapoja
olla omassa kehossa sekä nauttia liikkumisesta. Tunneilla ei tehdä valmista koreografiaa vaan tunnit
pohjautuvat eri ohjeiden ja mielikuvien avulla tehtyyn improvisaatioon. Luovassa liikkeessä opetellaan pois
häpeästä ja epävarmuudesta pikkuhiljaa moka on lahja -periaatetta noudattaen.


AdobeStock_180282921.jpeg

Toimintamme

Syvyys on 2019 perustettu monitoimitila Kokkolan sydämessä Mannerheiminaukiolla. Syvyys on tila joka on avoin kaikille iästä, uskomuksista, taustoista ja kokemuspohjasta piittaamatta joogalle, hyvinvoinnille, kanssakäymiselle, yritystoiminnalle ja taiteelle. Syvyys on kasvanut ajatuksesta jonka perimmäisenä tarkoituksena on tarjota puhdas, miellyttävä ja monipuolinen tila jossa voidaan tarjota erilaisia hyvinvointiin, urheiluun ja taiteeseen liittyviä viikkotunteja, tapahtumia ja työpajoja, sekä myös tilavuokraa palavereihin, kokoustamiseen, omien kurssien ja tapahtumien järjestämiseen sekä yksityisille henkilöille että yrityksille.


Uskomme yhteisöön ja sen jäsenten mielen vahvuuden voimaan ja haluamme auttaa sekä yksittäisiä ihmisiä sekä yrityksien henkilökuntaa löytämään rauhaa, keskittymistä ja hiljaisuutta mielelle sekä voimaa, liikkuvuutta ja keveyttä keholle.

 

Ota yhteyttä

Thanks for submitting!

Syvyys_ka%CC%88yntikortti-02_edited.jpg
 

Subscribe Form

Thanks for submitting!