AdobeStock_180282921.jpeg

S Y V Y Y S

Jooga & Hyvinvointi

 

Tuntikalenteri

Selaa tuntien ja työpajojen tarjontamme MindBody-järjestelmästä sekä ilmoittaudu tunneille täältä

 

Rekisteröidy varausjärjestelmään

Lataa MindBody varausjärjestelmä ja rekisteröidy käyttäjäksi tästä:

Viikkotuntien yksittäis- ja sarjalippujen sekä workshoppien varaukset ja niiden maksaminen käy kätevästi suositun ja luotettavan MindBody järjestelmän kautta ja voit itse hallinoida tiliäsi ja seurata montako käyntikertaa sinulla on jäljellä ja mitä tunteja on tarjolla milloinkin!

 
_MG_9716_edited_edited.jpg

Tulevat tapahtumat ja workshopit

 
Esa2_edited.jpg

Qigong työpajakaksikon ensimmäinen osa (1/2):
"QIGONG Ba Juan Din"

QIGONG Ba Juan Din 
Aika: La 9.4 klo 10-13
Hinta: 30€
Ohjaaja: Esa Laasanen

Esa Laasanen tulee Syvyyteen vetämään 2:n kerran Qigong kokonaisuuden työpajan, joista ensimmäinen tapahtuma "QIGONG BA JUAN DIN" on lauantaina 9.4. Toinen työpaja on lauantaina 14.5. klo 10-13


BA JUAN DIN


8 liikkeen klassinen qigong-sarja joka parantaa kehon liikkuvuutta ja mielen tasapainoa. Sarja tehdään rauhallisesti vaikka liikkeiden tempo vaihtelee. Hitaan ja nopean vaihtelu harjoittaa kehon ja mielen yin yang
tasapainoa. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta.
Ba Juan Din sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.Harjoittelu alkaa jokaisen yksilöllisestä lähtötasosta. Sarja tehdään seisten.

Prenatal Yoga Practice

Raskausjooga kurssi

Aika: 6.4, 13.4, 20.4 ja 27.4 klo 18:15-19:15
Hinta: 79€
Ohjaaja: Lena Ekllund

Raskausjoogalla tuodaan kehoon lisää tilaa kasvavaa vauvaa varten, vahvistetaan kehoa lempeästi ja tehdään mieltä ja kehoa tyynnyttäviä harjoituksia. Raskausjooga tukee ja tasapainottaa niissä muutoksissa, joita odottava äiti käy läpi. Tunti on lempeä ja rauhallinen ja asanoiden lisäksi tehdään hengitysharjoituksia. Joogalla keho pysyy raskauden läpi tasapainoisena ja valmistuu turvallisesti tulevaan synnytykseen. Raskausjoogalla voidaan myös ehkäistä kipuja ja väsymystä.


Raskausjoogaan voit osallistua toisella ja kolmannella raskauskolmanneksella. Tunnit muotoutuvat ryhmän mukaan ja asentoihin saa aina tarvittaessa vaihtoehtoja.

AdobeStock_180282921.jpeg

Toimintamme

Syvyys on 2019 perustettu monitoimitila Kokkolan sydämessä Mannerheiminaukiolla. Syvyys on tila joka on avoin kaikille iästä, uskomuksista, taustoista ja kokemuspohjasta piittaamatta joogalle, hyvinvoinnille, kanssakäymiselle, yritystoiminnalle ja taiteelle. Syvyys on kasvanut ajatuksesta jonka perimmäisenä tarkoituksena on tarjota puhdas, miellyttävä ja monipuolinen tila jossa voidaan tarjota erilaisia hyvinvointiin, urheiluun ja taiteeseen liittyviä viikkotunteja, tapahtumia ja työpajoja, sekä myös tilavuokraa palavereihin, kokoustamiseen, omien kurssien ja tapahtumien järjestämiseen sekä yksityisille henkilöille että yrityksille.


Uskomme yhteisöön ja sen jäsenten mielen vahvuuden voimaan ja haluamme auttaa sekä yksittäisiä ihmisiä sekä yrityksien henkilökuntaa löytämään rauhaa, keskittymistä ja hiljaisuutta mielelle sekä voimaa, liikkuvuutta ja keveyttä keholle.

 

Ota yhteyttä

Thanks for submitting!

Syvyys_ka%CC%88yntikortti-02_edited.jpg
 

Subscribe Form

Thanks for submitting!