![SYVYYS_bagprints [Recovered]-03.png](https://static.wixstatic.com/media/58f63d_45ed7f5e78b34d3c8503400b08ab3673~mv2.png/v1/fill/w_84,h_119,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/SYVYYS_bagprints%20%5BRecovered%5D-03.png)
S Y V Y Y S
Jooga & Hyvinvointi
Tuntikalenteri
Selaa tuntien ja työpajojen tarjontamme MindBody-järjestelmästä sekä ilmoittaudu tunneille täältä
Rekisteröidy varausjärjestelmään
Lataa MindBody varausjärjestelmä ja rekisteröidy käyttäjäksi tästä:
Viikkotuntien yksittäis- ja sarjalippujen sekä workshoppien varaukset ja niiden maksaminen käy kätevästi suositun ja luotettavan MindBody järjestelmän kautta ja voit itse hallinoida tiliäsi ja seurata montako käyntikertaa sinulla on jäljellä ja mitä tunteja on tarjolla milloinkin!
Tulevat tapahtumat ja workshopit
Shakti Tanssi - työpaja
Shakti Tanssi
-tanssin joogaa-
Työpaja:
Shakti tanssi - Hoitava Rakkaus
Kesto 2h
HUOM! ILMAINEN KOKEILU LAUANTAINA 4.3 KLO 11:30-13:30
(Max 16 henk.)
ILMOITTAUDU TUNTIKALENTERISTA!!
Eläminen rauhassa ja harmoniassa on pitkälle riippuvainen kyvystämme olla yhteydessä hoivaavaan sydämen läsnäoloon..
Aloitamme avaamalla kehoa lempeillä, virtaavilla venytyksillä ja energiaa lataavat seisomaharjoitukset pohjustavat vapaaseen, luovaan liikkeeseen heittäytymistä, jolloin tanssiin ja myös koko elämään tulee lisää syvyyttä, tilaa, vapautta ja tietoisuutta.
Tanssillista matkaa siivittää kuvan kaunis musiikki. Lopuksi laskeudumme syvärentoutukseen ja teemme liikemeditaation.
Harjoitusmuotona Shakti Tanssi soveltuu aivan kaikille. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai tanssista.
Shakti Tanssin myötä löydät upean, kauniin, syvällisen ja terveellisen tien omaan itseesi sekä elämääsi.
Shakti Tanssi (120min)
Työpaja
Hoitava rakkaus
vko 12, la 25.3 klo 13-15
vko 16, la 22.4 klo 13-15
vko 21, la 27.5 klo 13-15
25€/kerta tai 60€/ 3 kertaa
Ilmoittautumiset työpajoihin suoraan ohjaajalle:
Anne-Maria Räsänen / 0400354799
tai
Shakti Flow - kurssi
Shakti Flow (60min)
HUOM! ILMAISET KOKEILUTUNNIT
27.2 klo 18:45-19:45 ja
5.3 klo 13-14
60-minuuttia energisoivia, lempeitä ja virtaavia Shakti-asanoita, rentoutusta ja meditaatiota kuvan kauniin musiikin tahdittamana.
Shakti Flow tunti avaa tukkeutuneita energiakanavia, tasapainottaa chakroja, venyttää ja hieroo tiukkoja lihaksia sekä rentouttaa mielen meditaatioon.
Tasapainota keho, mieli ja energia ja tuo ne yhteyteen itsesi kanssa.
Yleisesti molemmista tunneista:
Tule aistimaan se tunne kun lepäät täydellisesti omassa kehossasi. Olet kotona omassa kehossasi. Aistit ja rakastat jokaista soluasi. Tunnet rauhaa ja vapautta ja täyttymystä.
Mitään ei ole tuotu ulkopuolelta vaan kaikki on sisälläsi. Tunnet kehosi täydellisen kauneuden ja pyhyyden. Olet kokonainen. Olet tullut kotiin.
Shakti Flow ’60
1 x vko
10 kertaa / 100€
11€ / kerta
Vko 12-21 (22.3-24.5),
keskiviikkoisin klo 16:30-17:30
Ilmoittautumiset suoraan ohjaajalle:
Anne-Maria Räsänen / 0400354799
tai
Grounding Yin - workshop
Välkommen med på Grounding Yin®Yoga Treatment Workshops, 5 delar, där varje del består av en föreläsning (ca 90 min) och en GroundingYin® Yoga övning med behandling (ca 90 min) Med ryms max. 8 deltagare, så boka din plats snabbt!
GroundingYin®YogaTreatment är en behandlingsmetod utvecklad i Finland, där Yin Yoga asanas kombineras med mild massage samt press med fingrar och tummar av meridianer och akupunkturpunkter. Yogabehandlingen syftar till att aktivera, öka och balansera flödet av energi i kroppen. Den lugnande effekten av nervsystemet erhålls genom kombinationen av yoga asanas och energiarbetet. Man stannar cirka 5-10 minuter i en position, under vilken instruktören behandlar olika delar av kroppen. Att hålla musklerna avslappnade, gör att bindväven öppnas upp långsamt, vilket gör att slaggprodukter som samlats, avlägsnas mera effektivt ur kroppen. Varje workshop utgår från den aktuella årstiden enligt följande upplägg:
Söndag 11.9.2022. kl.15-18. Sensommaren, jordelementet, mjält- (yin) och magsäcksmeridianerna (yang).
Söndag 20.11.2022 kl.15-18. Hösten, metallelementet, lung- (yin) och tjocktarmsmeridianerna (yang).
Söndag 8.1.2023 kl.15-18. Vintern, vattenelementet, njur- (yin) och blåsmeridianerna (yang).
Söndag 5.3.2023 kl.15-18. Våren, träelementet, lever- (yin) och gallblåsmeridianerna (yang).
Söndag 7.5.2023 kl.15-18. Sommaren, eldelementet, hjärt- (yin) och tunntarmsmeridianerna (yang).
Pris: 55 €/gång eller 250€ för hela paketet (5 gånger)
För bokningar och frågor, hör gärna av dig direkt till Ulla-Beth Mäki-Jussila tel 050 3545813
Rest & Reset - joogan ja pehmeän liikkeen työpaja
Aika: 16.4 klo 18:00-20:00
Hinta: 35€
Ohjaaja: Emmi Ohraniemi
Tervetuloa hengähtämään sunnuntai-illan kehoa, mieltä ja hermostoa rauhoittavaan työpajaan Syvyys Joogaan.
Moni meistä tietää, millaista hektinen arki voi olla, ja miten helposti lepo ja palautuminen saattaa unohtua muiden asioiden keskellä.
Rauhoittumaan ei kuitenkaan tarvitse opetella vasta sitten, kun on jo uuvuksissa — vaan pysähtymistä voi harjoitella erilaisin hermostoa rauhoittavin työkaluin keskellä elämän pyörteitä.
Lue lisää!
Toimintamme
Syvyys on 2019 perustettu monitoimitila Kokkolan sydämessä Mannerheiminaukiolla. Syvyys on tila joka on avoin kaikille iästä, uskomuksista, taustoista ja kokemuspohjasta piittaamatta joogalle, hyvinvoinnille, kanssakäymiselle, yritystoiminnalle ja taiteelle. Syvyys on kasvanut ajatuksesta jonka perimmäisenä tarkoituksena on tarjota puhdas, miellyttävä ja monipuolinen tila jossa voidaan tarjota erilaisia hyvinvointiin, urheiluun ja taiteeseen liittyviä viikkotunteja, tapahtumia ja työpajoja, sekä myös tilavuokraa palavereihin, kokoustamiseen, omien kurssien ja tapahtumien järjestämiseen sekä yksityisille henkilöille että yrityksille.
Uskomme yhteisöön ja sen jäsenten mielen vahvuuden voimaan ja haluamme auttaa sekä yksittäisiä ihmisiä sekä yrityksien henkilökuntaa löytämään rauhaa, keskittymistä ja hiljaisuutta mielelle sekä voimaa, liikkuvuutta ja keveyttä keholle.
Ota yhteyttä
