Astanga

  • 1 tunti
  • 19,99 Yhdysvaltain dollaria

Service Description

Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus. Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, koska liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi aina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen. Harjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehon kudoksia ja herkistää aisteja. Kun kehosta saadaan jännityksiä pois, avaa se myös samalla mieltä ja tuo ihmisestä esiin aidon persoonan ja potentiaalin.  Huom! Alkeiskurssin käyneille!

Tulevat istunnot

Location & Contact Details

  • Location 1

    045 2632563

    info@syvyys.fi